Smoothie détox pomme carotte
Le smoothie détox pomme carotte est une boisson rafraîchissante et nutritive, idéale pour revitaliser votre journée. Parfait pour un petit-déjeuner énergisant ou une collation saine, ce mélange harmonieux de fruits et légumes vous offre une explosion de saveurs tout en étant facile à préparer. En seulement 10 minutes, vous pourrez déguster un smoothie plein de vitamines qui favorise votre bien-être. Avec sa belle couleur orange et son goût sucré, il saura séduire toute la famille !
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: Aucun
- Total Time: 0 hours
- Yield: 2 portions 1x
- Category: Boisson
- Method: Mixage
- Cuisine: Française
Ingredients
Scale
- 1 pomme, pelée et coupée en cubes
- 1 grosse carotte, pelée et coupée en cubes
- 1 jus d'orange fraîchement pressé
- 100 ml d'eau
- 1 yaourt nature 0%
Instructions
- Épluchez la pomme et la carotte, puis coupez-les en cubes.
- Placez les morceaux dans un blender avec le jus d'orange et le yaourt.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Ajoutez progressivement l'eau pour ajuster la texture selon vos préférences.
- Servez bien frais.
Nutrition
- Serving Size: 1 verre (240 ml)
- Calories: 120 kcal
- Sugar: 18g
- Sodium: 50mg
- Fat: 2g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 1g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 27g
- Fiber: 4g
- Protein: 4g
- Cholesterol: 5mg
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