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Assiette printanière gourmande

Assiette printanière gourmande

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L’assiette printanière gourmande est une célébration des saveurs et des couleurs qui évoque la fraîcheur de la saison. Ce plat léger, parfait pour les repas en extérieur ou lors d’un dîner raffiné, associe des asperges croquantes à du poulet tendre, des œufs mollets crémeux, et des noisettes croquantes. Avec une vinaigrette maison au vinaigre de cidre, chaque bouchée devient un festival de goûts équilibrés. Étonnamment simple à préparer, cette assiette séduira vos convives par son élégance visuelle et sa richesse en nutriments. Que ce soit pour un déjeuner décontracté ou une entrée sophistiquée, cette recette est un incontournable du printemps.

Ingredients

Scale
  • 24 asperges vertes
  • 4 tranches de poulet cru
  • 8 œufs
  • 2 poignées de noisettes torréfiées
  • 40 g de parmesan en copeaux
  • 1 c. à soupe de moutarde en grain
  • 2 c. à soupe de vinaigre de cidre
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive

Instructions

  1. Préparez les asperges : Rincez, retirez l’extrémité dure et faites cuire dans une poêle avec du beurre jusqu'à tendreté.
  2. Cuisez les œufs : Plongez-les dans l'eau bouillante pendant 6 minutes pour des œufs mollets, puis refroidissez-les.
  3. Préparez la vinaigrette : Mélangez moutarde et vinaigre avant d'incorporer l'huile d'olive.
  4. Assemblez : Disposez les asperges, ajoutez le poulet coupé en lanières, parsemez de noisettes, herbes fraîches et copeaux de parmesan, puis placez les œufs mollets sur le dessus.

Nutrition